Aquí encontrarás contenidos para tu Bienestar Corporal, Mental y Emocional
ALMOHADITA TINKI DU
La Almohadita Tinki Du es una herramienta de bienestar finamente confeccionada rellena de cáscaras de semillas. Junto con la guía práctica y audio- clases es un facilitador para tu bienestar corporal que tendrás a disposición cada vez que necesites deshacer contracturas, tensiones del día o deshacerte del estrés cotidiano.
PROGRAMA COLUMNA INTELIGENTE Y FLEXIBLE
Cuando nuestra columna pierde sus funciones de rotar, inclinarse, flexionarse o extenderse aparecen dolores, molestias que se van acentuando cada vez más y estar mal se transforma en rutina.
Esto no solo afecta a nuestro cuerpo mental emocional y físico sino que también las relaciones con el entorno y tu rendimiento diario. La vitalidad y la energía se pierden.
Por eso he creado este programa. Para que no solo aprendas a mover a tu columna desde sus funciones y liberes el bienestar que ya está en ti. Sino también para que recobres la vitalidad y jovialidad de tu cuerpo y columna.
TU CUELLO Y ESPALDA FLEXIBLES PARA SIEMPRE
Preparé un programa on line especial para ti!
Diseñé este programa pensando en lo que la mayoría de las personas sufren a diario. Es decir, cómo el estrés y las actividades cotidianas impactan en el cuerpo desordenándolo, desgastándolo y automatizándolo. Sumado a la poca consciencia corporal hace que los dolores de cuello y espalda sean más frecuentes y se conviertan en crónicos.
REFRESH CORPORAL
Son Movimientos de Bienestar y Atención Consciente para que incorpores a tu vida cotidiana.
Son nuevos recursos para que practiques tu Bienestar y el Despertar de tu Consciencia Corporal desde tu casa, luego de tus actividades deportivas, en tu trabajo, oficina, cuando desees conectarte con tu cuerpo, cuando necesites bajar tu estrés, o cuando quieras!
Se trata de parar unos minutos para salir, romper y craquear tu automatismo.
Así comienzas a entrar al mundo interno de tu cuerpo y a desacelerar tu mente.
Se trata de prestar Atención Consciente a través de Movimientos de Bienestar en el aquí y ahora, en el momento presente.
CLASES Y ENCUENTROS PRESENCIALES