Mis Programas - Maria Romina Stefanutti

Aquí encontrarás contenidos para tu Bienestar Corporal, Mental, Emocional y Espiritual

ALMOHADITA TINKI DU

ALMOHADITA TINKI DU es un SISTEMA poderoso inteligente y de bienestar de clases de movimientos y estiramientos que te ayuda a mejorar tu postura, aumentar tu flexibilidad y te acompaña en la reorganización de tu forma corporal para que te sientas más cómoda habitando tu cuerpo.

Podrás deshacer contracturas, tensiones del día o disolver el estrés cotidiano. El cuerpo a lo largo de la vida se desorganiza y entumece. Los músculos se acortan y los huesos modifican su ubicación. De este modo vivenciamos un desgaste a más temprana edad de articulaciones y del cuerpo en general.

Esta herramienta junto con la serie de sesiones de Movimiento Refresh que incluye, te devolverán la forma natural que necesitás para vivir con más consciencia, vitalidad y conectada con lo que haces en el día.

A lo largo de las diferentes sesiones no solo vas a mejorar tu bienestar sino que conectarás con al amor, la sutileza y el respeto para entregárselo a tu cuerpo.

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TU CUELLO Y ESPALDA FLEXIBLES PARA SIEMPRE

Preparé un programa on line especial para ti!
Diseñé este programa pensando en lo que la mayoría de las personas sufren a diario. Es decir, cómo el estrés y las actividades cotidianas impactan en el cuerpo desordenándolo, desgastándolo y automatizándolo. Sumado a la poca consciencia corporal hace que los dolores de cuello y espalda sean más frecuentes y se conviertan en crónicos.

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PROGRAMA COLUMNA INTELIGENTE Y FLEXIBLE

Cuando nuestra columna pierde sus funciones de rotar, inclinarse, flexionarse o extenderse aparecen dolores, molestias que se van acentuando cada vez más y estar mal se transforma en rutina.

Esto no solo afecta a nuestro cuerpo mental emocional y físico sino que también las relaciones con el entorno y tu rendimiento diario. La vitalidad y la energía se pierden.

Por eso he creado este programa. Para que no solo aprendas a mover a tu columna desde sus funciones y liberes el bienestar que ya está en ti. Sino también para que recobres la vitalidad y jovialidad de tu cuerpo y columna.

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9 DÍAS PARA DESPERTAR LA INTELIGENCIA DE TU CUERPO

Esta experiencia está diseñada y creada con movimientos y estiramientos para poder traer consciencia y presencia

a distintas partes del cuerpo y despertarsu inteligencia y vitalidad.

Fué creada para romper con el automatismo cotidiano y conectarnos con nuestro bienestar y mundo interno de sensaciones que se van a ir haciendo presentes con las diferentes propuestas

de cada día.

Despertar zonas del cuerpo a través de moverlas y estirar los músculos de manera actualizada, amorosa y novedosa

despertará el potencial dormido para destrabar bloqueos y tensiones que nos automatizan el movimiento y que genera

malestar, dolores, desalineaciones corporales o contracturas.

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5 DÍAS PARA UN CUELLO FLEXIBLE, SALUDABLE Y FELIZ

Esta experiencia está diseñada y creada con movimientos, estiramientos y sutiles automasajes para poder traer conciencia y presencia a tu cuello, despertar su inteligencia, aliviarlo del estrés, devolverle vitalidad y salud.

Fué creada para romper con el automatismo cotidiano y conectarnos con nuestro bienestar y mundo interno de sensaciones que se van a ir haciendo presentes con las diferentes propuestas de cuello de cada día.

Despertar zonas del cuello a través de moverlas y estirar los músculos de manera actualizada, amorosa y novedosa despertará el potencial dormido para destrabar bloqueos y tensiones que nos automatizan el movimiento y que genera malestar, dolores, desalineaciones corporales, desgastes o contracturas.

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El ORÁCULO REFRESH es un mazo de cartas, en este caso, con mensajes motivadores e inspiradores para tu transformación personal y para tu vida que te guían a encontrar claridad o respuestas a inquietudes.

Además del mensaje, cada carta viene acompañada de ejercicios para despertar tu consciencia y tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.

A través de estos ejercicios podrás incorporar ese mensaje o respuesta más facilmente y ponerlo en acción.

Usar el Oráculo Refresh es muy sencillo y te sorprenderás por la sincronía de sus mensajes con tu momento presente. Es un mensaje que podés llevar con vos durante el día o colocar en tu lugar de trabajo.

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REFRESH CORPORAL (NO DISPONIBLE POR EL MOMENTO)

Son Movimientos de Bienestar y Atención Consciente para que incorpores a tu vida cotidiana.

Son nuevos recursos para que practiques tu Bienestar y el Despertar de tu Consciencia Corporal desde tu casa, luego de tus actividades deportivas, en tu trabajo, oficina, cuando desees conectarte con tu cuerpo, cuando necesites bajar tu estrés, o cuando quieras!

Se trata de parar unos minutos para salir, romper y craquear tu automatismo.

Así comienzas a entrar al mundo interno de tu cuerpo y a desacelerar tu mente.

Se trata de prestar Atención Consciente a través de Movimientos de Bienestar en el aquí y ahora, en el momento presente.

Aquí encontrarás contenidos para tu Bienestar Corporal, Mental, Emocional y Espiritual

NAVEGACIÓN

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