¡BASTA DE DOLOR DE CUELLO Y ESPALDA!
Nuestro cuerpo a diario recibe estrés y las actividades cotidianas impactan sobre él desordenándolo, desgastándolo y automatizándolo. Sumado a la poca consciencia corporal hace que los dolores de cuello y espalda sean más frecuentes y se conviertan en crónicos.
Por eso este NUEVO PROGRAMA «Tu Cuello y Espalda flexibles para siempre» tiene el objetivo no solo de aliviar dolores y flexibilizar tu cuerpo a través de mis clases de movimiento y estiramiento consciente, sino que además, incluye herramientas de imaginación y meditación para que durante el día puedas conectarte con tu mundo interno y que desaceleres la mente para no subirte al estrés cotidiano que finalmente es lo que genera dolor de cuello y espalda.
Terminar con las contracturas de tu cuello y espalda y volver a conectarte con la flexibilidad natural de tu cuerpo ES POSIBLE.
Además a través de estas clases entras en tu mundo interno, desarrollas paz y consciencia. Elevas tu frecuencia y vibras con energía positiva más alta. Aprendes a habitarte sanamente y como consecuencia de ello puedes navegar tu mundo externo con más poderío y seguridad.
Vuelve a la calma y al orden corporal. Descubre nuevas maneras de moverte trayendo como resultado un cuerpo más flexible, sin molestias y preparado para días de estrés.
Todo evoluciona. Lo material evoluciona. La tecnología evoluciona. Tú evolucionas. Y tu malestar y dolor evolucionan acorde a los tiempos acelerados que nos toca vivir.
La buena noticia es que el bienestar ha evolucionado también. Y está a la alcance de tu mano.
Una técnica eficaz y de última generación en el mundo de la consciencia corporal está hoy aquí para ti.
Se sabe que vamos adquiriendo posturas viciosas y malos hábitos de movernos a lo largo de nuestra vida. Creando de algún modo patrones corporales que nos desgastan y generando contracturas. Finalmente esto nos lleva a tener un cuerpo y mente agotados. El automatismo nos toma y si bien hacemos cosas para estar mejor eso no alcanza.
Te propongo algo distinto, nuevo y que se adapte a tu vida de hoy. Lo que necesitas es encarnar el bienestar, sentirlo y vivirlo y por lo tanto encarnar la consciencia en ti.
A continuación te comparto un video «LA CAUSA DE LOS DOLORES Y CONTRACTURAS DE CUELLO Y ESPALDA + PRÁCTICA DE MOVIMIENTO REFRESH» que fue parte del lanzamiento del Programa «Tu Cuello y Espalda flexibles». Es muy interesante todo el contenido que comparto para que entiendas cómo vamos perdiendo la flexibilidad y ganando dolores y rigidez de cuello y espalda. A partir del minuto 28 vas a poder acceder a una práctica de Movimiento Refresh, asique te animo a que la hagas y que puedas experimentar cómo es posible disolver contracturas y sentirte mejor.
Te comparto aquí todo lo que recibes cuando adquieres el programa:
-Acceso ilimitado y para siempre al grupo de Facebook donde está alojado el programa.
Audio Clase 1: Tu cuello flexible.
Algunos de los posibles beneficios con esta clase: Descomprimir las vértebras, aumentar la flexibilizad de cuello, aliviar dolor por de contracturas, disolver contracturas, aliviar mareos, aliviar dolor de cabeza, disolver rigideces y dolores, mover al cuello con más calidad y sin esfuerzo, mejorar la pastura, evitar lesiones de cuello, descomprimir las articulaciones, estirar piernas y cintura.
Audio Clase 2: Brazos que relajan tu cuello.
Algunos de los posibles beneficios con esta clase: Aumento de la flexibilidad en los hombros. Reorganizar la estructura músculo-esquelética de los hombros para que los brazos al moverse puedan hacerlo desde los hombros. Disolver rigideces y dolores en cuello, espalda, hombros y brazos. Evitar lesiones de hombros. Aumentar la flexibilidad de los omóplatos. Mejorar la postura y ubicación de los hombros. Aumentar la movilidad de toda la articulación. Estirar de manera novedosa los músculos alrededor de cuello y los hombros. Descomprimir zonas cercanas a las inserciones de los músculos del hombro. Flexibilizar músculos, ligamentos y tendones alrededor de los hombros. Soltar omoplatos y clavículas.
Audio Clase 3: Columna flexible.
Algunos de los posibles beneficios con esta clase: Reorganizar sus curvas. Despertar la inteligencia de la columna. Explorar diferentes formas de moverla y estirarla desde flexiones, extensiones rotaciones inclinaciones. Aprender cobre su conformación. Traer más conciencia de ella. Evitar que tu columna se curve hacia el frente y que mantenga la alineación correcta. Aumentar la flexibilidad de las curvas de la columna. Descomprimir las articulaciones. Flexibilizar músculos, ligamentos y tendones alrededor de la columna. Fluidez del movimiento a través de la columna.
Audio Clase 4: Liberando tu espalda.
Algunos de los posibles beneficios con esta clase: Liberar a la espalda de tensión excesiva, que la espalda esté mejor erguida sin esfuerzo. Explorar el deslizar de los omóplatos sobre las costillas para liberarlos de la rigidez y del poco movimiento, aumentando la flexibilidad de ese movimiento. Aliviar dolores de espalda, aliviar contactaras de espalda, disolver contracturas de espalda. Evitar que la espalda se encorve. Reorganizar la postura. Mejorar la postura. Descomprimir la columna dorsal. Estirar piernas y cintura. Reorganizar la ubicación de los omóplatos en la espalda.
Audio Clase 5: Soltando las tensiones de cuello y espalda desde la pelvis.
Algunos de los posibles beneficios con esta clase: Alivio en dolor de espalda y cuello, flexibilizar y descontracturar espalda y cuello, aumentar el movimiento de la pelvis en el espacio. Aumentar el movimiento y desbloqueo de las articulaciones de la columna. Liberar caderas. Aliviar la cintura. Mayor conexión entre pelvis, pecho y cabeza. Mejorar postura. Aumentar la fluidez desde la pelvis a través de la columna hasta la cabeza. Desbloquear pecho.
Todas las clases de Movimiento Refresh están en formato audio y duran una hora!
Recibes además:
Manera de armar de forma fácil una almohadita casera que usarás durante las clases.
Lineamientos para hacer las sesiones.
Modo de realizar un Diario de Bienestar para registrar tu proceso luego de cada sesión.
Y recibes Bonos!
Acceso al grupo de Facebook donde está alojado el programa para siempre.
Una audio clase para mejorar la flexibilidad de todo tu cuerpo.
Una meditación para soltar las tensiones de tu cuerpo.
Una imaginería para evocar sensaciones de bienestar en tu Cuello.
Una imaginería para evocar sensaciones de bienestar en tu Espalda.
Calendario para que tu práctica tenga mayores beneficios.
TESTIMONIOS SALUDABLES REFRESH
«Excelente este programa, ya hice tres clases y dos meditaciones. Me encantó!!! Es un programa que te lleva a conectarte muy adentro del cuerpo, una experiencia diferente y muy efectiva para mí. Yo fui diagnosticada con fibromialgia y tengo también varias hernias de disco. Había probado muchas técnicas y medicinas, pero esta gimnasia consciente es lo único que está logrando llegar a relajar mis músculos y lograr de a poco flexibilidad! Gracias!!! Siempre destaco tu dedicación y profesionalismo que son impecables!!! Abrazo!» Rosana Spadaro
«Me encantó la clase 1, gracias Romi, tengo hiperlordosis, y mejoró mucho tanto el apoyo de la espalda en el suelo, con luego la postura de pie» Susana Careno
«Tengo problemas en la 5ta y 6ta vértebras que me producían dolor, no podía descansar ya que no sabía cómo acomodarme en la cama. Durante el día se «soportaba». Comencé en febrero del 2023, con mucha intriga y dudas sobre Movimiento Refresh. Hoy puedo decir que, ya no tengo molestias en el cuello, descanso bien y estoy corrigiendo posturas y alineación. Mi cuerpo, mis vértebras y mis músculos, comenzaron a moverse de otra manera, más consciente. Siento que se despertaron. Agradecida desde el corazón haberte encontrado Romi». Alejandra Miranda
«Cuando Ilegué a Movimiento Refresh sufría mucho dolor de cuello y espalda debido a mi trabajo. Hoy no solo no los sufro sino que además cuando aparecen tengo las herramientas para aliviarlos. Hace un año que comparto esta experiencia maravillosa. Romi nos enseña a habitar nuestro cuerpo amorosamente en un espacio donde el relax reina por sí mismo. Cada clase es una nueva experiencia de sensaciones y como siempre digo es mi hora feliz». Bibiana Sosa
«Empecé con la práctica de Movimiento Refresh y puedo decir que me cambió la vida. Tenía muchos dolores por una hernia de disco y no solo se me fueron de la columna sino de todo el cuerpo. Sobre todo en mi cuello. Además por la técnica de Romina mejoré notablemente mi respiración, mi postura y mi energía. Es un espacio muy agradable tanto en lo fisico como en lo espiritual que me relaja y me ayuda a estar mejor.» Mónica Monte
«En agosto del 2022, me entusiasmé con la propuesta de Movimiento Refresh y me contacté con Romi buscando una solución a mis contracturas cervicales y dolor de espalda. Desde la primera clase me sorprendí al notar cambios y no sentir dolor ante determinados movimientos que antes lo generaban. Mi postura fue mejorando sin esfuerzo. Fui autodescubriendo mi cuerpo a través de movimientos que me dieron la posibilidad de cambiar y flexibilizar mi cuello y espalda iSúper conforme con Movimiento Refresh! Es un lugar muy cálido, placentero y de relax. Romi una genia que con su excelente preparación y con su voz nos guía en esta experiencia maravillosa». Mónica Perea
«Con esta técnica de movimientos lentos y consientes logré aliviar tensiones musculares de cuello, hombros y espala alta. Mejoró mi elongación, mi postura y mi respiración. Feliz de haberte conocido Romina». Maria Cecilia Jusit
«Empecé hace dos meses con Movimiento Refresh, mis contracturas cervicales eran muy frecuentes, iba a la osteópata por los dolores. Desde que inicié con Romi, mis dolores se fueron y ya no voy con frecuencia a la osteópata. Sus clases son excelentes y lo más lindo que nunca son iguales. Es un espacio muy acogedor y salgo renovada. Lo recomiendo 100%. ¡Sos lo más Romi!». Sabrina Bustos
«Comencé Movimiento Refresh hace 8 meses por una contractura que tengo hace años en cuello y hombros y a partir de la cuarta clase o menos fue desapareciendo y yo feliz. Al pasar las clases notaba cómo podía mover mi cuerpo de la cabeza a los pies y sentir una hermosa sensación de esponjosidad la cual no tenía al comienzo de las clases. Es por todo eso que no puedo dejar de ir a Movimiento Refresh porque mi cuerpo me lo pide». Viviana Porzio
Como ya lo hicieron ellas vos también podés experimentar lo más evolucionado en movimiento y estiramiento consciente de la mano de Movimiento Refresh.
¿Qué consigues con las clases?
Aumentar la flexibilidad y la fluidez en tu cuello, espalda y columna.
Aumentar la flexibilidad de tus caderas y piernas.
Usar los músculos con el tono adecuado, sin esfuerzo.Aumentar tu repertorio de movimientos.Mayor registro de la autoimagen.Tomar conciencia de cómo te mueves en tu cuerpo y de sus partes.Mejorar tu respiración y la postura.Aumentar el conocimiento anatómico y funcionamiento del cuerpo.Favorecer al equilibrio emocional.Estimular tu cerebro a través del movimiento.Disminuir el estrés, dolores y contracturas.Sentir y habitar tu cuerpo con más libertad en el andar.Lograr estar más presente en cada parte de tu cuerpo y moverte más cómodamente.Disminuir la ansiedad.Conocer un método de lo más evolucionado en consciencia corporal.
Incorporar consciencia a tu vida.
Serenar tu mente.
Disminuir la ansiedad.
Aprender un amplio repertorio de movimientos inteligentes.
Aprender a estar más cómodo y presente en tu cuerpo.
Eliminar y/o alivias contracturas.
Estimular tu cerebro a través del movimiento consciente.
Reconocer partes en ti que pocas veces mueves.
Aumentar tu flexibilidad global.
Aumentar la fluidez y calidad de cómo te mueves en tus actividades cotidianas.
Te llevas:
-Acceso ilimitado y para siempre al grupo de facebook donde está el programa.
5 clases en formato audio de Movimiento Refresh únicas e inéditas que duran 1 hora cada una (5hs de trabajo corporal)
1 Manera de como hacer una almohadita casera que usarás durante las clases.
8 Lineamientos para hacer las sesiones.
-Modo de realizar un Diario de Bienestar para registrar tu proceso luego de cada sesión.
Y recibes Bonos!
– Acceso para siempre a las clases.
1 clase en formato audio de Movimiento Refresh para mejorar la flexibilidad de todo tu cuerpo.
1 Meditación para soltar las tensiones de tu cuerpo.
1 Imaginería para evocar sensaciones de bienestar en tu Cuello.
1 Imaginería para evocar sensaciones de bienestar en tu Espalda.
1 Calendario para que tu práctica tenga mayores beneficios.
«Valor $25000»
(Valor en promoción por tiempo limitado)
(El pago se realiza por transferencia bancaria)
Y para fuera de Argentina: $49 Dólares
(El pago se realiza por paypal)
Para adquirir el programa:
WHATSAPP (+) 54 9 221 5568925
Con Cariño, Romina
Quién es Romina
Experta en movimiento consciente y terapias afines. Desde muy chica se interesó en mover el cuerpo y sentir bienestar. Ello la llevó a estudiar Educación Física y a incursionar en diferentes gimnasias, danzas, bailes, artes marciales y en el canto. Pero lo que más la movía a seguir investigando sobre el bienestar mente-cuerpo-emoción-espíritu era que quería dar recursos a los demás para que estén mejor y se sintieran cómodos habitando su cuerpo. Es así, que luego de años de práctica y de impregnarse de estudios de avanzada, entre ellos Reeducación Postural, Antigimnasia, Biomecánica Aplicada al Movimiento, LK Movimiento Inteligente, Postgrado en consciencia y Meditación por Mujer Holística, Reiki, Terapeuta en Flores de Bach y Coach Ontológica entre otros, se transformó en educadora somática y creó su propio método MOVIMIENTO REFRESH, siendo esta técnica eficaz, novedosa y de última generación.
Actualmente se encuentra realizando la certificación internacional española de Cadenas Musculares y Emociones.
