Hoy te traigo una nueva entrega de movimientos y estiramientos. Vamos a mover y descomprimir las caderas con CADERAS MÓVILES. Las caderas son las articulaciones más grandes del cuerpo y son del tipo enartrosis es decir que tiene todas las posibilidades de moverse y funcionar (eso te lo explico en el video) y como a veces no usamos todas estas funciones las caderas se van desgastando y rigidizando. Lo que no se usa pierde salud. Además las caderas están en el centro del cuerpo por lo que al moverlas y estirar sus músculos no solo traerá beneficios a nivel de ellas sino que también a nivel de las rodillas, pies es decir nuestra pisada y marcha serán más naturales y hacia arriba nuestra pelvis mejorará su ubicación y nuestra columna y postura también.

Te invito entonces a que hagamos juntas todo lo que te preparé en mi canal de youtube. A continuación dale clic y comencemos a darle movimiento, salud y vitalidad al cuerpo.