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A mover las caderas!

Sentís que a veces tus caderas están bloqueadas? Las sentís rígidas al moverlas o presentan alguna especie de molestia? 

La articulación de nuestras caderas es la más grande del cuerpo y tiene la posibilidad de moverse en muchos sentidos. Mayormente las usamos en movimiento de extensión o flexión al caminar, olvidándonos de las otras maneras de poder moverlas. 

Cuando una articulación no se mueve dentro de todas sus posibilidades comienza a disminuir la fluidez y tamaño del movimiento y por lo tanto la articulación se va envejeciendo a más temprana edad.

En esta nueva entrega de videoclase te enseño como podés hacer para aumentar el movimiento de tus caderas y por lo tanto que tu caminar sea más seguro, saludable y eficaz.

Contame como te fue y compartilo con tus amigos.

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