Sentís tensión en tu espalda alta, allí por donde pasa tu columna dorsal entre los omóplatos? Pon en práctica estos movimientos y descubre una nueva manera de flexibilizar y aliviar esa zona. 

La zona dorsal es una de las partes de nuestra columna con menos movimiento, los músculos y las vertebras de esa zona van perdiendo la capacidad de estar flexibles y de rotar y por lo tanto  con el tiempo se va rigidizando la zona. como consecuencia  se vean afectadas también las zonas cervical y lumbar, ya que si algo del sistema no funciona adecuadamente otra parte del sistema va a venir a suplir eso. Lo ideal sería que toda nuestra columna pudiera rotarse con naturalidad equilibrando entonces todo el movimiento desde la cabeza hacia el sacro. 

Esperá los próximos videos directamente en tu correo. Recordá que sin acción no hay Bienestar! 

Ahora andá al link y hacé los movimietnos. Compartilo con todos tus amigos y multipliquemos el bienestar.

Espero tus comentarios!

Con amor, Romina

A continuación la video clase!