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Cómo lograr sentarte de manera erguida

Hola comunidad! Cómo están? Por aquí les traigo una nueva video clase.

Para sentarnos usamos nuestros isquiones que son huesos que forman parte de nuestra pelvis. Estos huesos son un cimiento importante desde dónde nuestra columna puede erguirse, por eso hay que tenerlos en cuenta a la hora de sentarnos. Además junto con movimientos de columna lograrán estar mejor sentados y sin esfuerzo. 

Recuerden que el próximo 23 de mayo estaré repitiendo el taller “Libertad para tu cuello, hombros y espalda alta” en La Plata.

Para saber más sobre el taller entren aquí

Compartan con con todos sus amigos y hagamos fluir el bienestar, si compartimos bienestar fluimos todos. GRACIAS!!!

Espero sus comentarios

Con Cariño, Romina

A continuación la video clase de hoy!

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