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Cómo ubicar los hombros en su lugar

Hola Como estás!?!? Hoy te entrego nuevamente una video clase que te va a renovar!

Te encontrás a veces con que tus hombros se van al frente y que tu pecho queda escondido? Sentís que tu esternón queda atrapado entre tus hombros? Con estos movimientos lograrás poner los hombros en su lugar y que tu pecho se abra y se expanda.

Hoy en día debido al uso de celulares nuestros hombros inconscientemente se van rotando cada vez más hacia el frente y si sostenemos esta postura en el tiempo también se verá afectada nuestra columna ya que comenzaremos a encorvarnos y generando una giba en la columna dorsal y espalda alta. 

Te aconsejo que hagas estos movimientos con regularidad para que su beneficio se mayor.

Recordá que este sábado tenemos el taller : “APRENDE A POTENCIAR TU BIENESTAR Y LLEVATELO A TU CASA”

En esta oportunidad estaré dando un taller donde usaremos una herramienta para el trabajo de tu Bienestar. No solo que la usaremos sino que te la llevarás a tu casa! Es una oportunidad única por eso no te la pierdas!

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Refresh Corporal son Movimientos de Bienestar y Atención Consciente para que cortes con el automatismo de tu vida cotidiana, estando en tu casa, en tu trabajo, oficina, luego de actividades deportivas, etc.

Vivimos en un mundo donde el cuerpo está a disposición y orden de la mente. Dónde no paramos para sentirnos y hacemos las cosas del día en automático y con esfuerzo.

 Ideal para el ritmo de la sociedad de hoy.

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Con Amor, Romina

A continuación la video clase de hoy!

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